RAW DETOX
lahodný restart těla pro zdraví, 
energii a zeštíhlení

Více než 100 receptů, které pomou vašemu imunitnímu systému, trávení a dalším tělesným funkcím. Rady jak si vybavit kuchyň a připravit se na detox pomocí raw stravy.
Nákupní seznamy. Denní stravovací plány.

Stačí vyplnit vaše jméno a email a detoxikační plán + bonusy jsou vaše!

7 denní raw detox plán ZDARMA

Co vám tato kniha nabízí?

S narůstajícím množstvím toxických látek obsažených v jídle, ve vzduchu i ve vodě může být obtížné udržet si zdraví. Oblíbené šťávové půsty však pro běžného člověka mohou být opravdu náročné - kdo ale tvrdí, že jedinou cestou ke zdraví je pití ovocných a zeleninových šťáv? Judita Wignall vám nabízí více než 100 chutných receptů, díky nimž se ke svému lepšímu a zdravějšímu já můžete prokousat, prožvýkat i prochroupat.
Svět si konečně začíná uvědomovat, že doxikační stravovací programy jsou skvělým způsobem, jak posílit organismus a zabránit vzniku různých onemocnění. Ne všechny postupy jsou ale stejně dobré. Raw detox je skvělý průvodce typem detoxikace, který je pro tělo přirozený a velmi přínosný: živou stravou. Kniha je plná originálních a lákavých receptů, které můžete ihned vyzkoušet.
Ať už potřebujete jeden nebo dva dny na to, abyste svoje tělo pročistili po dovolené, na které jste si dopřávali, nebo celý měsíc, abyste svoje tělo znovu nastartovali, Raw detox obsahuje jednoduché a chutné recepty, které vám pomohou doplnit energii. Díky nim budete nejen skvěle vypadat, ale budete se i tak cítit.

Autorka: Judita Wignall

"K mému osobnímu probuzení došlo v červnu roku 2007, kdy jsem absolvovala svůj první raw detox. Zoufale jsem se snažila zbavit akné, a tak jsem so toho šla naplno. Za měsíc jsem zhubla 7 kilogramů, zmírnily se mi artritické bolesti v rukou, polevila deprese, měla jsem desetkrát více energie a vyčistila se mi pleť. Nakonec jsem opustila svoji hereckou kariéru a stala se ze mě raw šéfkuchařka a zdravotní koučka. Dost radikální krok na někoho, kdo s novým způsobem stravování jen experimentoval."
Judita Wignall je zdravotní koučka pracující podle integrační výživové metody, a kuchařka živé stravy s cerifikací od Living Light Culinary Institute v USA. Poté, co před osmi lety přešla na živou stravu, prožila radikální změnu svého zdravotního stavu, a to podnítilo její vášeň pomoci ostatním, aby převzali kontrolu nad svým zdravím.
Po celém světě šíří svou lásku k jídlu a ke zdraví nejen prostřednictvím knih, ale také skrze přednášky, kurzy a pobytové semináře...

Proč budete nadšení?

Zdravotní tipy

Dozvíte se, jaké tělesné projevy ukazují na to, že se vaše tělo potýká s toxiny.

Nákupní seznam

Vyčistíte spíš a s návodem jak nakupovat chytře, se zásobíte nejen pro hladký průběh detoxikační kúry.

Jak vybavit kuchyň

Co nesmí chybět ve vaší kuchyni, pro snadnou a zábavnou přípravu vitariánských jídel.

Více než 100 receptů

Od pročišťovacích šťáv, smoothies, polévek a delikátních pokrmů, až po sladké tečky.

Detox plány

V knize najdete dva týdenní detoxikační plány, zimní očistnou kúru a tipy jak začít.

Tipy a rady

Jaké jsou základy dobrého trávení, informace o potravinových doplňcích a bylinách.

Recenze knihy: RAW DETOX

Jelikož jsem se rozhodla, že chci na nějakou dobu přejít alespoň z 50 % na raw stravu, byla jsem ráda, když se mi do rukou dostala knížka Raw detox od spisovatelky Judity Wignall. Její předešlé knihy Živá kuchyně, cesta ke zdraví a Živá kuchyně snadno a rychle čekají v mé knihovně na recenzi také. Každopádně již teď v úvodu musím napsat, že pokud chcete začít, sáhněte první právě po Raw detoxu.
První kapitola docela podrobně popisuje, co to vlastně detox v pojetí syrové stravy je. Dává odpověď na to, proč vůbec detox podstoupit. Toxiny jsou snad ve všem a hlavně zahlcují naše tělo. S tím souvisí nejvíce naše schopnost trávení a právě tam dochází k největšímu problému. Pár triků na jeho zlepšení zde autorka zmiňuje, např. jak zmírnit zácpu...